La vacanza per il bambino è sempre una cosa molto importante ecco perchè è bene scegliere la giusta meta per i bambini.

La vacanza migliore per i bambini è senza dubbio il mare in quanto l'aria del mare e piena di ozono e ossigeno ciò che favorisce la respirazione, soprattutto per i bimbi anemici, con problemi respiratori o inappetenti.

Non meno importante è l'esposizione al sole, infatti è proprio il sole che stimola la produzione di vitamina D e questo produce e  favorisce la calcificazione delle ossa, anche se bisogna sempre ricordare che le ore che vanno dalle 13 alle 15 sono molto pericolose per i piccoli e che crema protettiva  e cappello non vanno mai dimenticati!

Il mare può portare anche disturbi di stomaco, ma questo accade soprattutto quando si modificano le abitudini del piccolo nell'alimentazione, quindi è necessario non cambiare le loro abitudini nell'ora dei pasti.

Certo è che in vacanza non si va solo al mare, anche la montagna può essere indicata per i piccoli, soprattutto per coloro che soffro di asma e di insogna in quanto l'aria è meno inquinata e la temperatura più bassa aiuta il sonno, o anche per coloro che sono sottopeso o innapetenti questo perchè la montagna favorisce e aumenta l'appetito, anche se è da ricordare di non superare i 1500 mt di altezza dove una rarefazione dell'ossigeno potrebbe dare problemi alla respirazione dei piccoli.

Oppure c'è, per i piccoli scatenati, la vacanza al lago e in campagna dove i bimbi possono sfogarsi esplorando boschi, conoscere gli animali o arrampicarsi, perchè no, sugli alberi, aumentando cosi l'appetito e migliorando la respirazione.

Sia nel caso che si scelga l'appartamento o l'albergo mai dimenticare le abitudini del bambino come pure nel viaggio ricordarsi sempre di portare le cose a cui tiene di più il piccolo.

Infine ricordarsi sempre che nella sua valigia è necessario che ci sia, oltre agli abiti giusti per il clima, i suoi giochi preferiti del cibo che sia abituato a mangiare in caso che non si abitui a quello del posto e dei documenti sanitari con delle medicine adatte per il bambino in caso di disturbi comuni come: diarrea, vomito, nausee, eritemi solari, creme per punture di insetto, antibiotici o antidolorifici.

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