La stanchezza mattutina è un segnale che il nostro corpo ci lancia per avvertirci che il cervello e il sistema nervoso hanno bisogno di una cura che li rivitalizzi. Molti somatizzano il cambio climatico che può consistere al solo passaggio dall’aria condizionata dell’ufficio al caldo afoso esterno, ma anche semplicemente andare  al mare o fare un viaggio all’estero. I sintomi sono difficoltà digestiva e forti cali di energia. Se il corpo è particolarmente sensibile ai cambiamenti climatici, ciò può derivare da una situazione prolungata di stress. Il primo consiglio è quello di prendersi più spesso una vacanza.

COSA FARE

Per migliorare i disturbi digestivi si può usare Gentiana Lutea, sotto forma di tintura madre, venti gocce mezz’ora prima dei pasti, e una compressa di ginseng, qualche giorno prima fino a dopo una settimana dal rientro.