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Center Line
| Centri Benessere - Roma |
Centro Benessere Center Line di Roma
Il Centro Benessere Center Line di Roma offre la migliore assistenza e attrezzatura per il benessere e la cura dei prorpi clienti.
BALLO:
divertente corso per chi ama ballare al ritmo di Tango, Salsa, Merengue, Country, Quick Step e tanti altri. Lezioni di bassa intensità
CARDIO HOUSE:
esercizi divertenti di rassodamento e tonificazione a ritmo di musica, con intensità medio-alta
CORPO LIBERO:
esercizi tecnicamente semplici ed efficaci, mirati alla tonificazione e al potenziamento generale, per il miglioramento delle qualità fisiche e delle capacità aerobiche; ottimo per tutte le età. Lezione di media intensità.
G. A. G.:
lezione mirata alla tonificazione e al potenziamento dei glutei, addominali e gambe.
Lezione di media intensità.
GINNASTICA DOLCE:
ginnastica generale a tempo di musica. Adatta alle persone della 3° e 4° età. Lezione di bassa intensità.
GYM MUSIC :
esercizi a corpo libero o con i piccoli attrezzi per tonificare e rassodare, divertendosi a ritmo di musica. Lezione di media intensità.
KICK BOXING :
attività improntata sulla difesa personale da attacchi da strada nelle sue forme più svariate. I colpi sono portati sia dai piedi che dalle mani. Nello stesso tempo, sono allenate qualità fisiche e motorie quali la mobilità articolare, la forza e la resistenza. Lezione di alta intensità (Corso non incluso nell’abbonamento).
PILATES:
per tutti. Si basa su concetti di equilibrio, respirazione, fluidità del movimento, controllo del diaframma e della postura. Per tonificare la muscolatura e migliorare l’armonia di
gesti e portamento, correggere vizi di postura, acquisire consapevolezza del corpo e della mente, in una singola, dinamica entità. Lezione di bassa-media intensità.
PREBOXE:
preparazione atletica veloce e completa ad alta intensità con qualche richiamo al pugilato. Lezione di alta intensità
PSICOMOTRICITA':
mobilità, equilibrio, coordinazione e prontezza di reazione. Gli esercizi si eseguono con piccoli, grandi attrezzi e a corpo libero. Lezione di bassa intensità (Corso non incluso nell’abbonamento).
POSTURALE e CORRETTIVA:
ginnastica morbida, rivolta al miglioramento dell’apparato muscolo scheletrico per mobilizzare e allungare la colonna vertebrale e le articolazioni. Lavoro preventivo e curativo. Lezione di bassa intensità.
PUMP:
allenamento per chi vuole tonificare velocemente. Esercizi statici con un bilancere a carico variabile. Lezione di alta intensità.
STEP COREOGRAFICO :
simula il movimento di salita e discesa dalle scale. Si costruiscono equenze di passi su e giù per uno scalino con coreografie semplici, per tonificare gambe e glutei a dovere. Lezione di media intensità
SPINNING:
attività cardiovascolare molto efficace su bike speciali; un training super aerobico nel quale frequenze di pedalata, di varia ed elevata intensità, si combinano con un
determinante lavoro mentale il tutto a tempo di musica, in un’atmosfera coinvolgente e carica di energia. Per le persone di tutte le età e livello fisico. Lezione di media-alta intensità.
TOTAL BODY:
lezione di aerobica generalizzata a tutto il corpo, con l’utilizzo di attrezzi, finalizzata alla tonificazione. Lezione di media intensità.
TOTAL BODY AERO:
ottimo mix di coreografie ed esercizi a terra; migliora l’attività cardiovascolare, muscolare e la coordinazione. Lezione di alta intensità.
TOTAL BODY STEP:
lezioni ad impatto medio alto per chi ama il mix degli esercizi sullo step e la tonificazione. Lezione di alta intensità
- SALA FITNESS
- CARDIOFITNESS
- GINNASTICA DOLCE
- SAUNA
- DOCCIA IDROMASSAGGIO
- SALA SPINNING
- ESTETICA
- SOLARIUM
- KICK BOXING
- 2 ORE OMAGGIO IN PARCHEGGIO AUTO CONVENZIONATO
- PARCHEGGIO MOTOCICLI GRATUITO
- ASSISTENZA SALA ISOTONICA SEMPRE PRESENTE
- SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING
- SERVIZIO DI ASCIUGAMANI
- ESTETICA E RICOSTRUZIONI UNGHIE
- MEDICO E OSTEOPATA IN SEDE
Mappa
Aperto tutti i giorni: lun – merc – ven dalle 7:00 alle 23:00 ; il mart e giov dalle 8:00 alle 23:00; il sabato dalle 8:00 alle 19:00 e la domenica dalle 10:00 alle 13:00
APERTO TUTTO L’ANNO TRANNE POCHI FESTIVI!!!
Center Line
viale Medaglie d'Oro, 83
00136 Roma
Tel. 06 39735282
Fax 06 39741765
tauruscenterline@tin.it
www.centerlinepalestra.com