Integratori per capelli : come si sà, la perdita dei capelli avviene naturalmente ogni giorno e con l'avanzare dell'età. Malattie come l'alopecia possono causare perdita di capelli per via di problemi di circolazione o ormoni. Farmaci, compresi steroidi, infezioni batteriche o particolari trattamenti, come la permanente, possono causare la perdita dei capelli. Da non sottovalutare anche il fattore genetico.

Fortunatamente molte vitamine e sostanze nutritive possono rallentare il processo di caduta dei capelli. Gli integratori naturali per la cura dei capelli contengono un certo numero di enzimi, minerali e vitamine per la cura e la crescita dei capelli.

GLI INTEGRATORI GIUSTI

FLAVONOID COMPLEX

Flavonoidi

TRE

Antiossidante

CAROTENOID COMPLEX

Carotenoidi

FORMULA IV

Vitamine

OMEGA 3

Olio di Pesce

Questi sono gli integratori che soddisfano le esigenze dei vostri capelli. Non consigliamo ovviamente l'uso di tutti questi. Fate una scelta in base al vostro problema o al vostro obiettivo. A seguito una breve spiegazione su ognuno di loro. Vi consigliamo comunque di approfondire la conoscenza del prodotto studiando la loro scheda (fare clic sull'immagine).

1. FLAVONOIDI: Flavonoid complex che viene estratto dai semi di uva rossa insieme a tutta la famiglia dei flavonoidi.

2. CAROTENOIDI: Carotenoid complex per il suo alto contenuto di Retinolo a Vit.A per la rigenerazione dei tessuti e per il buon funzionamento del cuoio capelluto. Inoltre per rinvigorire i capelli che si spezzano.

3. TRE: Potente miscela di Resveratrolo, polifenoli, flavonoidi e the verde.

4. FORMULA 4: Per il contenuto della famiglia della VitB, per il contenuto di tutti i minerali incluso il ferro, per gli Isoflavoni di soia in quanto contiene Soia grazie al Tre-En-En, e Vit.E contente nel  germe di grano.

5. OMEGA-3 SALMON OIL PLUS: Esso contiene quegli acidi grassi essenziali per il miglioramento della pelle, delle cellule del cuoio capelluto e per il miglioramento della psoriasi. Se a tutto questo si aggiunge una corretta alimentazione a base di cereali integrali, frutta e verdura contenente (Vitamine A-B-C-E) camminate a passo spedito 30 minuti al giorno o almeno 2-3 volte alla settimana si avrà ottima ossigenazione per il cuoio capelluto e i risultati saranno eccellenti. Ovviamente si devono evitare certi cibi che vi indicheremo soggettivamente.

PERCHE' GLI INTEGRATORI

I nostri capelli sono fatti di minerali, grassi, proteine, acqua, tutte sostanze contenute negli alimenti e fondamentali per salvaguardare la salute e l’aspetto della nostra capigliatura. L’ alimentazione è importante per tutte le funzioni del nostro organismo, ed abbiamo già visto quanto sia indispensabile alla costituzione e alla crescita dei nostri capelli. Le carenze nutritive e gli sbalzi improvvisi di peso dovuti a diete dimagranti drastiche indeboliscono i nostri capelli rendendoli più fragili e sensibili, li privano della lucentezza, morbidezza e vitalità, ne riducono il diametro e, nei casi più estremi, ne causano anche la caduta (il cosiddetto “defluvium). Bisogna inoltre prestare particolare attenzione soprattutto alle carenze alimentari di Acidi grassi essenziali (Omega-3), vitamine, ferro: e dal momento che non rispettiamo appieno le esigenze alimentari (cibi integrali, pesce 2-3 volte a settimana, da 5-7 porzioni di frutta e verdura giornaliera) dobbiamo ricorrere all’ utilizzo di supplementi integrali (integratori). Gli integratori possono essere utili per contrastare la caduta diffusa dei capelli in fase (“telogen”) o fase di riposo. Vengono di solito associati a cure specifiche topiche allo scopo di creare una sinergia d’azione.

Gli integratori risultano utili:

1. Come coadiuvanti ad una terapia specifica anticaduta, poiché integrano alcune carenze evidenziate dagli esami del sangue.

2. In tutti quei casi in cui la perdita o i problemi dei capelli sono legati a stress, debilitazione fisica dovuta a una lunga malattia, all’uso di certi farmaci come gli antibiotici, o nel caso ci si sia sottoposti ad una dieta drastica.

3. Ai cambi di stagione, nei quali i capelli risentono degli sbalzi ormonali tipici di questi periodi dell’anno.

4. Nella caduta dei capelli che colpisce le donne dopo una gravidanza (effluvium post-partum).

5. In caso di seborrea (eccesso di sebo che rende untuosa e maleodorante la capigliatura).

6. Nella perdita dei capelli causata da trattamenti antitumorali (come la Radioterapia e la Chemioterapia).

LA DIETA GIUSTA

Per avere i capelli sani non sono sufficienti il balsamo e lo shampoo, ma nemmeno dei prodotti costosi. Una corretta alimentazione permetterà di avere capelli più belli e più sani. Una dieta ben equilibrata dovrebbe comprendere degli alimenti che permetteranno di tenere i capelli in forma. Evitate diete a basso contenuto di proteine e acidi grassi omega-3, perché sono spesso la causa di capelli opachi e fragili. Ecco 10 cibi top particolarmente ottimi per avere avere capelli sani.

1. SALMONE: Essendo ricco di acidi polinsaturi Omega-3, proteggono il cuoio capelluto dall’ essicazione. Nel salmone si trovano anche la Vit.B ed il ferro.

2. FAGIOLI: Essi hanno un alto contenuto di proteine, che sostengono la crescita dei capelli. I fagioli sono inoltre molto ricchi di ferro, zinco e biotina. Un deficit di biotina causa capelli fragili.

3. VERDURE DALLE FOGLIE VERDI: Verdure verde scuro come Spinaci, Bietole e Broccoli sono ad alto contenuto di Vit-A e C, che sono necessarie per la produzione di sebo. Il sebo è una sostanza oleosa secreta dei follicoli piliferi essenziale per la crescita dei capelli.

4. UOVA: Esse sono una notevole fonte di proteine, Biotina eVit-B.12. Tutti questi elementi sono importanti per mantenere i capelli sani.

5. NOCI: Le noci sono ottime per i capelli, soprattutto le noci brasiliane che contengono una notevole fonte di selenio, mentre le noci comuni hanno un alto contenuto di acidi grassi Omega-3. Noci, anacardi e mandorle, hanno un alto contenuto di Zinco. Il deficit di zinco può portare alla cadute del capello.

6. POLLAME: Pollo e tacchino sono carni ad alto contenuto proteico. La mancanza di proteine può causare la perdita del colore dei capelli. Mangiare carne di pollo aiuta a prevenire la perdita del colore dei capelli e mantenerli forti.

Il segreto per la cura del capello si trova nel sapere come e quando utilizzare questi prodotti, ricchi di estratti di erbe medicinali, frutta e piante. Gli integratori naturali a base di erbe sono disponibili per ristabilire l'equilibrio della pelle e dei capelli, contribuiscono alla morbidezza e al ripristino dell'elasticità. Se volete ottenere informazioni sui prodotti naturali per capelli e integratori siete nel posto giusto.7. OSTRICHE: Le ostriche sono un ottima fonte di zinco. Anche il manzo, l’agnello, frutta a Guscio e cereali integrali contengono zinco per mantenere i capelli forti e robusti.

8. GRANO DURO: Zinco, ferro e Vit-B, pane e cereali integrali per la prima colazione. Contengono vitamine e minerali essenziali per mantenere capelli sani

9. CAROTE: Le carote sono ricche di Vit-A ideale per mantenere sano il cuoio capelluto

10. LATTE: Il latte e i prodotti lattiero-caseari sono ad alto contenuto di calcio e proteine. Il Calcio è importante come minerale, perché stimola la crescita del capello. Ideale per una dieta equilibrata sono gli spuntini a base di Yogurt e formaggi freschi.

LE SOSTANZE FONDAMENTALI

Ora evidenzieremo una carrellata delle principali sostanze utili alla crescita e al rinforzo della capigliatura.

OLIGOPROANTOCIANIDINE (OPC)

Sono dei flavonoidi contenuti in elevata quantità nei semi di uva rossa, prontamente assorbite e dotate di una elevata biodisponibilità. AZIONE VASOPROTETTIVA: Le OPC migliorano la microcircolazione, cui si deve il trasporto dei nutrienti. AZIONE ANTIOSSIDANTE: Le OPC proteggono il follicolo dai radicali liberi

CATECHINE

Sono flavonoidi estratti dalle foglie essiccate del thè verde. L’attività biologica delle catechine è attribuibile ai suoi componenti polifenolici e hanno: AZIONE ANTIOSSIDANTE E ANTINFIAMMATORIA.

TAURINA

E’ un amminoacido solforato essenziale, prodotta dall’organismo a partire dalla CISTEINA. MECCANISMO D’AZIONE: Regolazione sintesi collagene; Regolazione del metabolismo del tessuto connettivo peripilare; Limita le alterazioni della guaina connettivale del bulbo che si manifestano nell’ invecchiamento del cuoio capelluto e nell’alopecia;Protezione del follicolo dalle aggressioni esterne

ESTRATTO DI SERENOA REPENS

La SERENOA REPENS è una palma nana tipica della Florida. Contiene una buona quantità di ACIDI GRASSI dei quali si estrae il principio B-SITOSTERINA. E’ utile per contrastare l’alopecia androgenetica: rappresenta un alternativa naturale al trattamento farmacologico con finasteride.

ISOFLAVONI DI SOIA

Gli ISOFLAVONI sono molecole naturali presenti in vari vegetali ed in particolare nella SOIA. Possiedono una struttura molto simile a quella degli estrogeni, e sono perciò definiti FITOESTROGENI.  E’ stato dimostrato che Isoflavoni hanno un effetto positivo sulla crescita dei capelli in colture di follicoli piliferi umani.

ACIDO GAMMA LINOLENICO (GLA)

Nel mondo vegetale si trova in considerevoli quantità in borago officinalis, oenothera biennis e ribes nero; tra questi l’olio di borragine vanta il più alto contenuto di GLA. L’acido gamma linolenico, riducendo la perdita di acqua dallo stato corneo, consente un miglior nutrimento del bulbo pelifero.

POLIAMINE

Le poliamine sono presenti in moltissimi alimenti di uso comune come latte, formaggi, cereali, carne. E’ stato riscontrato che alcune poliamine svolgono un ruolo determinante nei processi di crescita e di  differenziazione cellulare. Sono in grado di agire su specifici recettori situati a livello delle guaina epiteliale esterna dell’follicolo pilifero. La stimolazione di questo recettori permette di attivare a livello della papilla dermica fattori di crescita cellulare fondamentali per lo sviluppo e la salute del capello.

VITAMINE

A (retinolo): è indispensabile per la rigenerazione dei tessuti, contribuisce al buon funzionamento del cuoio capelluto. E’ indicata nel trattamento dei capelli che di spezzano.

B2 (riboflavina): è utile per la crescita dei capelli.

B5 (acido pantotenico): contribuisce attivamente alla buona conservazione della pelle e dei capelli;  riduce la formazione delle doppie punte e in caso di carenza favorisce un precoce ingrigimento dei capelli.

B6 (piridossina): combatte la seborrea, favorisce la ricrescita dei capelli e protegge la salute del cuoio capelluto. Influisce sulla cistina (un amminoacido solforato indispensabile al processo di cheratinizzazione delle cellule, che conferisce, quindi, resistenza alla cheratina dei capelli).

B8 o H (biotina): combatte la caduta dei capelli, seborrea.

C (acido ascorbotico): conserva l’integrità del cuoio capelluto; agevola la crescita dei capelli.  Combatte i processi di invecchiamento delle cellule. Favorisce l’assorbimento del Ferro, minerale presente nella composizione chimica del capello.

NEMICI DEI CAPELLI

Stress, il nostro organismo reagisce, infatti produce androgeni attraverso le ghiandole surrenali. L'uso frequente dello shampo li può sfibrare per questo occorrono shampi delicati e specifici per i nostri capelli. Utilizzare la spazzola con troppa forza e troppo a lungo rischia di spezzarli. La combinazione di sole e acqua di mare secca il cuoio capelluto e lo rende meno protetto, utilizzare al rigardo sempre dei protettivi.

Altre problematiche sono imputabili a medicinali, stress fisico da cure mediche, operazioni, alopecia, ansia, alimentazione priva di principi nutritivi. (un particolare da considerare e che scentificamente perdiamo dai 50-100 capelli al giorno)…

ULTERIORI ACCORGIMENTI

Attività fisica costante, essa è una gioia per la salute dei capelli, perché attraverso il sudore si eliminano le tossine che ostacolano l'attività delle radici.  Mantenere pulito il cuoio capelluto lavandosi con cura tutti i giorni o spesso per togliere il sebo in eccesso che ostruisce i bulbi peliferi. Non è vero che lavarli spesso rovina i capelli ma il contrario. Usare uno shampo non aggressivo ad alto potere detergente. Prima di usare lo Shampo, massaggiare energicamente il cuoio capelluto e risciacquare almeno 2 volte con acqua pulita. Meglio non pettinarli quando sono sono umidi perché fragili e delicati. Usare le dita o un pettine di legno con denti larghi per evitare nodi. Balsamo e prodotti specifici proteggono i capelli rovinati durante l'asciugatura e la pettinatura.    

NOTA BENE

Ricordati che il ciclo del capello è molto lento e per questo qualsiasi trattamento anticaduta richiede molto tempo prima di ottenere risultati visibili ed apprezzabili.